Vraag een willekeurige trainer of wedstrijdrenner, “Wat is de sleutel tot een succesvolle paardentraining??” en ze zullen je vertellen dat het is CONSISTENTIE. Je speelt zoals je oefent. Als prooidieren reageren paarden beter wanneer ze nauwkeuriger kunnen voorspellen wat ze kunnen verwachten en de angstfactor kunnen elimineren. Rijders hebben consistentie nodig voor betrouwbare resultaten en vertrouwen in het zadel. Hier zijn zes componenten van de consistentie van paardentraining en hoe je ze op elk vaardigheidsniveau kunt integreren. 

Consistentie gedefinieerd

Consistentie is het vermogen van een paard om herhaaldelijk geleerde vaardigheden uit te voeren, of het nu alleen weet hoe te lopen en te stoppen of hoe te piaffe in de dressuurring. Het is niet te raden of uw paard aan de goede lijn zal blijven of een halve halt goed zal uitvoeren. Elke keer dat je een keu geeft of een hulpmiddel gebruikt, reageert het paard op dezelfde manier. 

Consistentie geldt niet alleen voor het paard; consistentie betekent ook dat de rijder voorspelbaar en met opzet presteert. Dit versterkt het aangeleerde gedrag van het paard, boezemt de ruiter zelfdiscipline in en vermindert de angst voor beide partijen. 

Totale trainingstijd

Veel ruiters hebben een wisselend gevoel voor tijd wanneer ze met hun paarden werken, waarbij ze het aantal minuten dat ze in dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse training steken, onder- of overschatten. Ondertraining kan een paard resulteren in ondermaatse conditie en gebrekkige vaardigheden in competitie, terwijl overtraining ongemak, blessures en gedragsproblemen bij het paard kan veroorzaken. 

Een juiste regelmaat en frequentie van de training zorgen voor zowel fitheid als retentie. door herhaling, leert het paard mentale verbindingen te leggen en spiergeheugen te ontwikkelen en zich comfortabel genoeg te voelen om angst te overwinnen. 

Tijd in elke gang

De hoeveelheid tijd die aan elke gang wordt besteed, moet consistent zijn zodra het paard ze allemaal kent. Het is verleidelijk om door de arena te galopperen wanneer het de draf is die problematisch is, dus door je sessie te kwantificeren, kun je je realiseren dat je zowel jezelf als je paard bedriegt wat nodig is door meer uitdagende gangen te vermijden. 

Trainingspatroon

Er is een reden waarom balletdansers elke beweging in de klas zowel links als rechts uitvoeren: balans. Ga je altijd op dezelfde manier door de piste omdat je paard de ene kant verkiest boven de andere? Is jouw paard? op voorhand? Een uniform, gelijkmatig trainingspatroon is essentieel om het bewegingsapparaat van uw paard in stand te houden en om uw paard ook mentaal flexibeler te maken. 

Brandstof voor paarden

Als je eenmaal weet wat je paard moet eten om op een gezond gewicht te blijven en topprestaties te leveren, moet je consequent zijn in zijn dieet. Dit betekent het bijhouden van lekkernijen, het meten van graan (ook bekend als "hard voer" in het VK), weten hoeveel voer uw paard krijgt en het religieus wegen van hooi, in plaats van alleen te voeren wat er goed uitziet. Let op hoeveel voer er nog op de grond ligt en ook op de mest van je paard.

Trainingsplan

Als je je rijkleding aantrekt, denk je dan al aan het trainingsplan van de dag, of vleugel je het afhankelijk van de stemming van de dag? Het is beter om de ritten op te slaan zonder een plan voor wanneer je aan het ontspannen bent op het parcours en om een ​​spelplan te hebben wanneer je de arena betreedt. Als je paard aan het begin van een sessie onvoorspelbaar is, kan een paar minuten verlangen je helpen zijn status te evalueren en de toon te zetten voor werk onder het zadel. Nog beter, geef wat tijd om een ​​trainingsplan voor de week, de maand en het seizoen op te stellen, zodat je zowel langetermijn- als kortetermijndoelen hebt.

Stemming en motivatie

Als prooidieren zijn de meeste paarden ultragevoelig voor de stemmingen van hun ruiters. Als je een training start terwijl je in de bek bent, zal je paard het ongetwijfeld oppikken. In het ideale geval wilt u bij elke rit een consistente motivatie behouden. Een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven, is weten dat je vooruitgang boekt met je paard en dat momentum benutten. Herinner jezelf aan de kleine overwinningen wanneer je wordt geconfronteerd met een plateau of een verontrustend trainingspatroon.

Hulpmiddelen om de consistentie te verbeteren

De sleutel tot het verbeteren van de consistentie van uw paardentraining omvat drie componenten: planning, kwantificering en registratie. Hoewel er apps zijn om enkele van de hierboven genoemde consistentie-elementen vast te leggen, en je zou moeizaam overzichten kunnen bijhouden en training kunnen loggen in een zelfgemaakte spreadsheet, is een betere oplossing een apparaat als estride. Estride is een biomechanische fitnesstracker die rijders helpt het meeste uit hun trainingssessies te halen. 

Door nodes in speciale voorbindlaarzen op het paard aan te brengen tijdens het rijden, kun je gegevens van je rit via radiofrequentie (RF)-technologie naar een controller sturen, die de informatie vervolgens naar de cloud kan uploaden zodat je er vanaf elke computer toegang toe hebt. Estride kan meten:

  • Totaal aantal minuten rijden
  • Trainingspatroon (gangen grafisch weergegeven als functie van de tijd)
  • Wekelijkse trainingstijd en schema
  • Totaal aantal genomen stappen
  • Aantal passen in elke gang
  • Calorieën verbrand door zowel paard als ruiter
  • Aantal genomen sprongen

Estride biedt ook een consistentiescore op basis van de standaarddeviatie van normale gangen, evenals de gemeenschappelijke patronen van uw paard die de machine in de loop van de tijd heeft geleerd. Een extra functie is een risicobeoordeling voor kreupelheid op basis van gangveranderingen - ideaal voor het rehabiliteren van paarden of paarden met een geschiedenis van degelijkheidsproblemen. Je kunt de geavanceerde functies van Estride gebruiken om voorspellende analyses te maken van toekomstige trainingen en daarmee doelen te stellen voor volgende ritten. 

Hoe hoger je rij-ambitie, hoe meer je moet weten of je training je werk doet en hoe je toekomstige trainingssessies kunt plannen. Gebruik Estride, en bij elke rit weet u precies of u aan het begin van een rit bereikt wat u van plan was te doen en of u uw doelen voor een consistente training bereikt.